孟知微走回窑洞，将他师父留下的两本书拿出来。放在一块石头上，说道：“这拜师礼是不能少的。”
“你师父这么大道行，拜一拜不丢份儿。”萧玄衣说罢，就双膝跪倒，对着书磕了三个头。
“你找个地方坐下，我现在开始代师传教了。”孟知微说罢，正襟危坐，萧玄衣也连忙学着孟知微的样子，盘腿坐下。
“这本书名字叫《霞外七笈》。”孟知微翻了一页接着说道：“本书非本门弟子不得外传。违者以门规论，现在你已经拜过我师父，算是我纯阳门下了。”
“找这么大一个靠山，以后行走江湖不用怕谁了。”萧玄衣喜滋滋的说道。
“不要乱插话。”孟知微呵斥了一句，又翻了一页：“开宗明义。本书是修道成仙的七种功法，务必要循序渐进。”
这时萧玄衣举手要求发言。孟知微示意他说，萧玄衣道：“我不想成仙哈。”
“这个你多虑了，估计你想成仙也成不了。普天之下，修仙的人多如牛毛，成仙的廖若晨星。不过追求成仙是道家的终极目标，宗旨上还是要说的。”
“那我就放心了，你继续。”
孟知微接着说道：“第一章是忘功，忘功有两种功法：坐忘和相忘。坐忘是通过修习入定的方法，达到忘的境界。相忘是通过导引之技，专注一事之上，达到忘的境界。两种功法方法不同，道理则是一样的。”
萧玄衣听到这里，迷惑不解，问道：“什么叫坐忘，什么叫相忘啊。”
“坐忘就是我现在练的子午浑元功，主要的方式就是打坐。相忘就是你将要练的一种功法。南华仙人曾经说过：“人相忘于道术，鱼相忘于江湖。”你如果精神专注于某一件事情上，别的东西就会视而不见。也就是这个意思吧。”
萧玄衣觉得孟知微越解释，自己越乱，索性不问了，孟知微继续说道：
“忘功是入门筑基的一种功法，练到纯熟之后，一坐下就能入定。练到化境时，一呼一吸之间都是在练功。练到纯熟快则三个月，慢则半年。要想练到化境，最少要三年五载，多则十年八年。”
萧玄衣听得直乍舌：“要是连上十年八年，我还学什么箭啊。”
“其实，你练到纯熟就可以学箭了。没必要等十年八年的，就象我现在不也是学算卦吗，只是算得不准而已。
“我先把这本书给你通说一遍，至于你现在要练的，等会儿再细说。第二章就是技法，技法有很多种，这本书记载了两种，一种是占卜法，适合我学，一种是剑法。”孟知微说道这里，指了一下墙上挂着的宝剑，说道：“不是你射的那个箭，是那个剑。”
“技法是人安身立命的方法，学道之人也不能勒着脖子不吃不喝。学技法也是很重要的。学技和练功是相辅相成的，功力到了，技艺就精进。同时技法也是一种练功的方式。作为一个人，能把第一章、第二章学好，基本上就是出类拔萃了。对你来说，下面的就不用学。所以下面我就简单介绍一下就行了。
“第三章是内丹法，内丹练成，精神不死。第四章是外丹法，外丹是练形体的，外丹练成了，服下去，形体永固。我师父丹炉里练的就是外丹。内、外丹俱成，基本上就可长生久视了；第五章就是飞升之术，学会了飞升之术，就是散仙了。”
“能多活几十年我觉得倒也可能，长生飞仙的我觉得不靠谱。”萧玄衣道。
“你没见过的事情不代表没有，你见过的东西也有可能是虚的。”孟知微的话高深莫测。
萧玄衣听的云山雾造，想早点结束这种说教，就催孟知微说：“继续说呀。”
“说完了。”
“不是什么七笈吗？说到第五就没了。”
“第一章和第二章，每章有两样功夫。”
萧玄衣听孟知微说完了，就把《霞外七笈》要过来看了一下。里面还有些插图。有的还是男人，女人的裸体像。不禁有点心慌意乱，赶紧把书合上。还给孟知微道：“没羞没臊的，竟然不穿衣服。”
“那是人体经络图，仁者见仁，那是你自己脑袋里不干净。”孟知微反而倒落落大方。
“这本书呢，每个纯阳派弟子人手一册，也不是什么宝贝。”说罢，拿出另外一本来，说道：“这一本，是我师父多年练功的心得。以及对《霞外七笈》的订正和勘误。却是不传之密。”
萧玄衣要了过来，看了一下封面，竟然是手写的。比《霞外七笈》多了两个字，就问道：“这本书叫什么名字。”
“《增删霞外七笈》。”
“既然那一本不重要，你把那一本送给我得了。”萧玄衣指着《霞外七笈》道。
“你又不识字，要他有什么用啊。”
“我用他来学识字啊。”
“你这个想法倒是不错。那就送给你吧。”
孟知微接着给萧玄衣讲了第一章的相忘功法：云剑八式。这八式是：架、削、抹、挑，刺、划、斩、撩。每式都配上步法，息法和心法。
云剑八式主要以导引为主，动作比较缓慢。萧玄衣很快就学会了，说道：“这么简单的东西，有用吗？”
“大道至简，虽然只有八个动作，但刺击的所有招式，都在这八个动作之中。技艺类的东西，入门都是很简单的，关键在于练。练久了你就明白了。”
“我怎么练啊，我连剑都没有。”
“相忘之功，主要是练意，你拿个树枝当剑就可以，如果连树枝也找不到，就骈起食指中指来作为剑指，一样可以练的。”
“拿手指当剑练，糊弄自己啊，没有剑，我没法相忘啊这个。”
孟知微顿时猜到了萧玄衣的意图，笑道：“想用我师父的剑，你就明说嘛。”
萧玄衣大喜道：“这么说，你是答应了。”说罢，就跑到孟知微的窑内，把墙上的挂剑取下来。