长生诀。
黄系武侠世界“四大奇书”之一，道家宝典，传说为黄帝之师广成子以甲骨文所作。
其书以玄金丝线铸成，入水不湿、遇火不焚。
从理论上来说，长生诀与武功没有半点关系，是嵌合天地自然奥理的窍诀，能够养生驻颜，缺点是会因为炼精化气而不育。
寇仲和徐子陵凭此成为了当世绝顶人物，但最终也没能突破桎梏，因此两人都没有后人，只有一个义子——方陵仲。
狄光磊手中这一卷是原版，来自于在双修府潜修的黑榜高手，“毒医”烈震北。
根据原著小说剧情，长生诀被埋在了傅君婥的坟墓中，烈震北是如何拿到的，那就不是狄光磊要关心的事情了。
狄光磊却是不知，烈震北寻找长生诀，不是为了武功，也不是为了医术，而是为了追女神。
烈震北苦恋慈航静斋斋主言静庵，痴迷程度堪比侯希白之于师妃暄，游坦之之于阿紫。
为了女神，他可以不顾一切。
烈震北医术高深，靠着医术获得了极为广阔的人脉，查到几个曾经和静斋仙子有过感情的人。
石之轩、徐子陵、龙鹰。
他想学这些人，于是乎四处找寻他们修行的神功秘法。
九字真言手印、幻魔身法、不死印法、道心种魔大法等绝学一概没有找到，却在傅君婥墓中寻到了长生诀。
长生诀不会武功才能修行，烈震北一练之下，身受重伤，被厉若海所救，为了报恩，受厉若海之托，入双修府保护谷凝清。
谷凝清和厉若海的关系，那就更是帽子乱飞了。
谷凝清是西域小国无双国的后人，无双国被年怜丹灭掉，逃到中原后，一心想靠着家传“双修大法”招婿复国。
这门心法很特别，男子需要“有情无欲”，女子需要“有欲无情”，谷凝清对厉若海有情，为了修行心法，委身于许道宗。
结果她对许道宗也有情，为了保持“无情”状态，她不得不一次次想厉若海。
吃饭睡觉啪啪啪，什么时候都想，许道宗一气之下出走，如今是白道联盟的种子高手之首，不舍大师。
不过事实证明，所谓的“有情无欲，有欲无情”根本就是瞎掰，韩柏对秦梦瑶有情也有欲，照样修行，没有任何异常。
到底是厉若海绿了许道宗，还是许道宗绿了厉若海，狄光磊完全不关心。
回到住处之后，狄光磊笑眯眯的对左诗说道：“夫人，给你看个好玩的大宝贝。”
左诗闻言玉面羞红，把狄光磊推向一旁的深潭，嗔道：“夫君作怪，还是先去沐浴……”
两人的住处并不是客栈，而是一处幽静的山谷，狄光磊带了帐篷，左诗虽然觉得这帐篷很奇怪，但并没有多问。
话还没说完，狄光磊已经把长生诀拿了出来，道：“看看，这是道门无上至宝，广成子留下的……夫人，你刚才想说什么？”
左诗面色更红了，小声说道：“没……没什么，夫君，这武功很厉害么？”
狄光磊也不继续逗她，笑道：“当然厉害，这东西若是练成了，延年益寿不说，还能青春永驻。”
没有一个女人能够抵挡“青春永驻”的诱惑，左诗也曾担心过人老珠黄，立刻说道：“这武功难练么？”
“不知诀窍，练到死也练不成，知道诀窍，很快就能练成，而且修为一日千里。”
“什么诀窍？”
“不会武功，这是专门为你准备的，等会儿我就教你修行。”
“为什么不现在？”
“现在？现在我要给你看另一个好玩的大宝贝！”
……
长生诀共有七幅图，分别代表金、木、水、火、土、阴、阳，每个人的体质不同，适合修行的图录也不同。
比如寇仲修行的是“阴”属性，在“动”中修行，徐子陵修行的是“阳”属性，在“静”中修行。
左诗性格温柔恬静，最适合她修行的是代表“水”的那幅图。
服下一颗茯苓首乌丸，左诗按照狄光磊的指点，泡在幽深的水潭中，放空一切思想，运转长生诀的法门。
茯苓首乌丸的药力远远不如大还丹，但药性极为温和，重病婴孩都能服用，非常适合作为初次练武的辅助药物。
狄光磊并没有练过长生诀，但寇仲跑着练成了“动”的心法，徐子陵静止不动练成了“静”的心法，水属性的心法想来应该在水中练。
此时是黑夜，万籁俱寂，连一声鸟鸣都没有，刚刚进行了一次生命大和谐的左诗，很快便进入了极空无、极沉静的状态。
狄光磊运转黄天大法，以神念引导天地之间的元气汇入到左诗体内。
左诗很快便感觉到了脊骨尾闾发热，一股暖流由督脉逆行而上，冲破玉枕穴，通过泥丸宫，再回到任脉。
长生诀的水属性真气既没有滔滔江水汹涌澎湃的冲击，也没有绵绵细雨无孔不入的侵蚀，更没有千里冰川万物凋零的肃杀，有的只是浓郁的不能更浓郁的生机。
水利万物而不争。
长生诀这一层的心法，是对这句话最好的阐释。
这股暖流好似潺潺溪流，在奇经八脉之中流转不休，左诗身心异常的放松，每一块肌肉、每一个细胞都充满了喜悦。
左诗彻底沉浸其中，只觉得自己融入到了水潭之中，成了一滴水，一条鱼，有种说不出来的畅快。
见到这等景象，狄光磊稍稍放心，盘膝坐在一旁，闭目养神。
清晨第一缕阳光照射在左诗身上，左诗舒服的伸了个懒腰，轻轻的呻吟了一声。
她已经修成了先天真气，天地元气从窍穴中涌入，不断地淬炼她的身体，让她的身体变得坚韧，更完美，五感变得更加敏锐。
左诗觉得天地清晰了很多，不但色彩丰富了，很多平时忽略了的细微情况，亦一一有感于心。
映着阳光的左诗好似圣洁的女神，让人难以升起任何亵渎的念头。
狄光磊笑道：“恭喜夫人修成先天真气。”
左诗道：“好奇妙的感觉，我感觉整个世界都不一样了。”