当齐耳的精神专注到了极致，世界变得特别安静，因为齐耳已经听不见其他声音，只剩沉重的心跳声和刻意放缓的呼吸声。
不知道是否他精神上也悄悄突破了一个极限，还是因为其他的原因，狗系统也没详细的给他说明，真是有毒
反正齐耳明确感觉这次进入绝对专注的状态，是比以往更强大了，那种前所未有的掌控力和冷静度，填满了齐耳的大脑。
一百一十分钟，一百二十分钟
五万米的耐力长跑进度就这样被齐耳实现了，真到了这个时刻他反而没那么激动了，因为他已经预料到了这件事的发生，他现在信心正足。
唯一让齐耳特别开心的并不是完成了五万米的任务进度，而是他的跑动距离达到五万米后，突然感觉身体特别放松，肌肉不再那么疲惫、僵硬，身体内重新焕发出活力。
差点因为这种超出计划的美丽意外打乱了齐耳跑步的节奏，但依靠他开启绝对专注后的强大掌控力，齐耳还是稳住了。
跑步没有停止，既然又有了体力，齐耳又处在绝对专注的状态里，索性他就继续跑了。
继续专注于规范动作，保持合适的节奏，寻找最让齐耳舒服的跑动方式，齐耳依旧寻求着突破，仅仅只是打破五万米的进度，齐耳感觉不够，他还想要完成更多。
一百五是分钟，一百七十分钟，齐耳终于找到了最适合他的跑步节奏。
一百八十分钟，二百分钟绝对专注的持续时间结束。
“已经到极限了吧，绝对专注的持续时间也结束了，已经完成五万米的进度了，就现在停止吧反正都已经找到最佳节奏了，别跑了，那么累还是下次再挑战长跑十万米吧”
心里不断有个声音，吵得齐耳很烦，不过好像说的也挺对嘛，反正已经完成五万米的任务进度了，等下次绝对专注可以使用的时候再跑十万米吧下次一定可以成功的。下次
“不对说了不破楼兰誓不回哪有大军刚到敌人大门口，就退回去的道理我还行的，加油齐耳你一定还行的”
呼、吸，呼、吸。
不知道是否因为齐耳终于找到最佳的跑步节奏，他又获得了突破，反正当齐耳坚定信念以后，才发现就算没有绝对专注，他也可以做到自然而然的按照最佳的节奏奔跑，好像成为了身体习惯，不再需要他费尽心思的去控制身体。
齐耳不断告诫他自己，没有下次，只争这一次。
二百二十分钟，二百三十分钟。每一分钟的坚持，都是齐耳对他自己负面意志的挑战。
终于在一次下意识的迈步后，齐耳脚下一个踉跄，跌坐在跑步机上。
不是他放弃了，也不是他终于跑不动了，而是跑步机停止了运转。
齐耳他，完成了，十万米匀速不间断的长跑十万米他做到了
十万米哈哈哈
因为缺水而干燥发白的嘴唇费劲的扯出一个弧度，齐耳在心里狂笑，虽然身体已经再没力气去支撑他兴奋了，可他真的好高兴。完成任务，当然高兴，可更让齐耳高兴的是他战胜了自己。
模糊记忆中的自暴自弃，十七年的平平淡淡，哪个少年能没有豪情壮志齐耳他骨髓里流淌的就不是退缩，而是滚烫发燥的热血
这次他没有再被自己打败，这次他没有任何退缩，齐耳胜了，胜过了他自己的负面意志。
任务：匀速不间断长跑十万米已完成
获得奖励：心肺功能增幅，肌肉耐乳酸增幅，肌肉恢复度增幅
成就：完美节奏不可使用技能
成就奖励：完美节奏固化被动
系统面板再次出现变化，这次没再搞出什么幺蛾子，不然齐耳可真要终极嘴臭的。
这一趟耐力长跑，齐耳不止是连着完成了两项任务进度，直接将整个任务都完成了，还达成了一个名叫“完美奔跑”的系统成就，这些都是他事前所没想到的，不过都是对他有利的，齐耳只想说这样的美丽意外以后越多越好。猪傻笑jg
齐耳看了看完成任务以后系统给的奖励，首先是肌肉耐乳酸增幅的奖励。怪不得当齐耳跑完五万米会突然感觉身体一阵轻松，原来是他全身的肌肉都更耐乳酸，乳酸对他肌肉的影响变小了，所以长时间肌肉运动后也不会那么酸疼，这也是为啥齐耳能坚持跑完十万米，如果没有这项奖励的及时增幅，齐耳的肌肉完全遭受不住十万米长跑的负担。
而成就奖励的“完美节奏固化”也是很重要的，当齐耳绝对专注的状态结束之后，就是因为完美节奏固化的效果，才让他可以自然而然在奔跑时保持最佳的节奏，不用花费多余的心力去控制身体，帮助他在自己与自己比拼意志的对决中，获得了胜利。
完美节奏固化和绝对专注一样是达成成就的奖励，绝对专注那么强大，完美节奏固化也绝对不会简单，系统这个狗东西介绍的那么简单，齐耳准备以后一定要亲自试验一番，从今天绝对专注效果的突破来看，这个技能的很多细节齐耳还是缺乏了解啊
最后那个完成长跑十万米获得的奖励：肌肉恢复度增幅，也是效果强大。
齐耳跑完步之后就躺着休息了这么一小会，全身的肌肉已经没有很无力的感觉了，虽然精神上还是很疲惫，至少身体还能动不是吗
意外的完成了任务，齐耳可不准备现在就设定新的期望奖励，开展下一次任务了。
毕竟马上他就要开学了，而且人总要劳逸结合嘛，就像弹簧一样，弹力再强的弹簧也不能一直保持紧绷状态，也需要适度的回弹，齐耳准备给他自己留两天的休息时间，让精神、身体都好好的缓一下，这样进行下一次任务的时候才可以保持最佳状态。
齐耳又在健身房的地板上躺了一会，感觉肌肉能发点力，他才费劲巴拉的爬起来，扶着墙走到饮水机前给自己倒了杯温水。
虽然齐耳没有有规划的健身，可这一周的训练也是让他身上出现块块棱角分明的肌肉，不像健身练成的大块头，齐耳的肌肉纬度不大，却很有分离度，肌肉线条分明，看起来十分有美感。
对着健身房墙上的镜子，齐耳臭美的摆了几个健美姿势，还非常不要脸的不断点头。
“瞧这肌肉，就两个字，完美。我这训练一周就能四个小时不间断跑十万米，没有这狗系统也说的上是天赋异禀了吧嘿嘿，真不是咱不低调，可这实力也不允许呀”
努力做出冷酷的表情，用手机拍了几张自拍，齐耳才拿上从家带来的干净衣服，准备去健身房的浴室洗个热水澡。
打开淋浴开关，当热水从上空打在齐耳身上，激的他全身毛孔瞬间收缩，忍不住浑身颤抖了几阵，肌肉好像也不是那么酸疼了，精神也终于放松了下来，就突出一个神清气爽。
洗热水澡确实很解乏，很舒服。等齐耳洗完澡换好衣服，状态也明显好了很多，走去前台给经理打了声招呼，再次道了谢，毕竟他能那么快的完成任务和健身房经理给予他的帮助有很大关系。
然后齐耳就离开了健身房，准备去吃点饭。早餐就只吃了一点点，上午运动量还那么大，加上肌肉恢复也是需要能量的，总的来说就一句话，齐耳现在很饿。
好不容易完成了任务，人逢喜事吃个爽，齐耳也是想着一定要吃顿好的犒劳一下自己，反正马上就到下个月了，很快齐耳就能领取新的补贴金，开学也是准备好了要赚钱，所以资金方面不用太过担心。
天时地利人和全有，这再不吃点美食都对不起齐耳他自己呀。
齐耳赶快走街串巷的寻找着有没有他特别想吃的，是吃个盐水鸭呢，还是来个叫花鸡弄份面吃啊，还是整点什锦炒饭
“唉，美食太多也是一种烦恼，恨没有两个胃三张嘴呀”对于自己只有一张嘴一个胃，齐耳也是表示非常可惜