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这是一个耗时的过程，不管是千重变，还是正常的修炼提升，都不是轻易可以完成。
穆羽在洞中一呆就是三个月，千重变的效果出乎他的意料，对于绝缘体的体质改变，那是立竿见影。
聚气境界第一层，穆羽花费了七天七夜。
聚气境界第二层，同样也是花费了七天七夜，一切都比较顺利，效果也超乎想象，在原有基础上增强了十倍。
聚气境界第三层，穆羽花费了九天九夜，难度明显增强，可效果还是十倍提升，这让他兴奋之极。
三次修炼千重变，三次强化淬炼肉身，让他原本平凡的体质综合提升了一千倍，几乎达到了一种极致。
这就是千重变的可怕之处，也是它的厉害之处。
在修炼千重变之时，穆羽将无尽诀融入其中，这才使得千重变的效果达到了一种巅峰境界。
一般来说，千重变虽然**，可正常情况下，第一次能达到十倍效果，第二次可能就只能达到八倍，甚至更低，第三次就只能达到五倍，因为肉身在不断强化，后期效果会越发不明显。
同时，一般人的体质也不支持无限制的强化提升，那根本不切实际。
如果强行提升效果，换来的可能是肉身爆炸，死于非命。
穆羽的绝缘体很奇特，玄天阳玉也很诡异，加上无尽诀的辅助，这才让他在最关键的基础阶段得到了最大提升。
当穆羽展开聚气境界第四层的千重变修炼时，耗费的时间更长，效果也相当惊人，但却已经达不到十倍，且对肉身的强化转变成了对真气品质的提升，综合效果大约翻了五倍。
后面，聚气境界第五层、第六层的修炼效果都在逐次递减，但穆羽的肉身强度，身体品质却在不断的提升。
三个月的时间，穆羽完成了聚气境界第七层的千重变修炼，每一次修炼就是一次全方位的淬炼过程，让他的体质不断提升，早已远超一般人，甚至就是那些奇才都无法相比。
这三个月来，穆羽一直将无尽诀融入千重变，这是两两结合，达到了最佳效果。
苦练三个月，穆羽整个人有了很大变化，比起以往足足高出了一个头，看上去高大结实，清秀的脸庞变得刚毅，眉宇间透着一股自信与傲气，浑身散发出一种刚健的气息。
这三个月来，穆羽的修为境界并没有丝毫提升，仍旧是凝元境界溪鸣阶段，可综合实力却得到了大幅激增。
齐天岭弟子每个月都有福利，主要是凝元丹。穆羽已经三个月不曾领取，直接去了一趟丹房，然后赶到藏经楼，将千重变的秘籍还回。
至于渺尘剑诀，穆羽还没有时间修炼，李长老也没有追问。
路过藏兵殿时，穆羽进去转了一圈，看到了很多师兄都在请教梅长老。
大家看到穆羽，也都亲切的与他打招呼，一声声穆师弟让他听了很开心。
梅长老看着穆羽，震惊道：“数月不见，你怎么一下子长这么高了？”
穆羽笑道：“我这段时间在炼体，强化肉身，所以长高了一些。”
梅长老道：“这种体格练枪，才比较适合你。”
穆羽笑笑，有种喜悦，第一次感受到了别人的赞许，原来是那样的开心。
“穆师弟，我们来练练如何？”
一个使用方天画戟的师兄看着穆羽，向他发出了邀请。
穆羽二话不说，选了一把长枪，便与那师兄展开了切磋。
那位师兄乃是飞浪阶段，比穆羽稍强一些，两人都是使用长兵器，在练武场上打得异常激烈。
穆羽的裂岳枪诀霸道无匹，属于那种注重威力的攻击性招式。
那位师兄的方天画戟也相当凌厉，两人你来我往斗了上百招，最终点到为止，打成了平局。
这是穆羽真正意义上第一次与同门师兄切磋武艺，那种感觉真的很好，大家有说有笑，体现出来一种同门之义。
“切磋是一种提高战斗力的好方法，以后多来练练，慢慢就会与大家熟悉。”
梅长老拍拍穆羽的肩膀，善意提醒。
“长老放心，我会的。”
穆羽离开了藏兵殿，前往药王岭，想找幽月一起分享这份喜悦。
在落霞派，穆羽唯一的心灵牵挂就是幽月，这是他的精神支柱，陪伴着他坚强的走下去。
然而这一次穆羽没有见到幽月，据说幽月在闭关，穆羽只得返回齐天岭。
“跑哪去了？”
突如其来的声音打断了穆羽的沉思，他立马惊醒过来。
“我…我…四处转转，夫…人…找我有事吗？”
陈灵儿突然出现在穆羽的洞穴外，这让他很是意外，多少显得有些不自然。
陈灵儿年轻美貌，怎么看怎么像个娇美少女，但却身份极高，让人不免会产生一些遐思。
“我明天要出趟远门，缺个打杂的，就你吧。”
陈灵儿瞪着穆羽，那表情怪怪的，似笑非笑，还透着几许幽怨。
穆羽愕然道：“我？这个，去哪啊？”
陈灵儿瞪眼道：“问这么多干嘛，去了你就知道了，记住明天一早，在传武殿候着。”
穆羽在陈灵儿凌厉的眼神注视下，无奈的点头，他实际上是不想去的，但却由不得他选择。
陈灵儿带着几分得意走了，穆羽却剑眉紧皱，眼神中透着一种复杂之色。
半晌，穆羽回到洞中，本打算继续修炼千重变，但考虑到明天就要跟随陈灵儿去打杂，时间上来不及，于是改为修纹。
这三个多月来，穆羽一直在修炼千重变，肉身得到了惊人的强化，精神力方面自然也得到了相应的提高。
穆羽之前在修纹方面就已经达到了凝丹境界第一层聚魂阶段，如今整体实力水涨船高，只要用心钻研，进入凝丹境界第二层列阵阶段是很容易的。
静心凝神，穆羽开始了修纹之术的钻研。
这方面穆羽颇具天赋，毕竟他有两世记忆，是两个灵魂融为一体。
**的修炼不足以让穆羽马上晋升列阵阶段，但却让他在聚魂阶段上有了很大收获，巧妙的将无尽诀融入了修纹之术，将识海之中的精神力全部调动起来，达到了当前境界下的最佳状态。