赵强拿过黑袋子，说了声谢谢。那女服务员点点头，再次扫了赵强一眼后，转身退出了房间，对于这个穿衣土里土气的男人，她并不感兴趣。
黑塑料袋里，装着一黑一白两件小背心，还有一条运动裤，看来，这是助教的福利。赵强提起袋子，四下一望，找到更衣室，把刚发的工作服给换上了。
来到器械区，赵强看到了正在指导学员动作的红姐，既然自己是她的助教，那么，该干什么就要听她的安排了。他站在红姐身后，仔细地听着她的讲解，研究她的动作，他要尽可能地多记住一些。
健身馆，赵强是有一些印象的，毕竟之前的他，曾经经常出入这种场所，所以现在看到这些各种器械，并不算太陌生。
红姐给那个学员指导完了，一回身，便看到站在自己身后的赵强，吓了一跳。
“你——是刚来的助教？”
“你好，红——教练”，赵强本来想叫红姐，可是看对方的年龄，怎么看也不可能是姐啊。
红姐的目光在赵强身上扫过，停留在他的脸上，似乎看出了赵强心中所想，笑道：
“看不出来，你身材这么好，肌肉很漂亮，以前练过吧？你叫什么名字来着？”
“赵强。”
“赵强，那你就给这位学员做保护吧，我来教你。”
看到红姐的示范，赵强很快就学会了，虽然动作有些僵硬，不过也算是合格了。
“如果还有不懂的问题，以后可以问我另一个助教，她比你干的时间长，你叫她小红就行，是我的妹妹，不过她这会儿不在，不知道又去哪贪玩去了，班也不上，呵呵。”
“好的，我知道了，红教练您忙吧。”赵强恭敬地道。
红姐很满意地点点头，转身走开了。
“哥，以前没见过你啊，新来的？”那名让赵强保护着做胸推的，是一名男子，长得颇为英俊，一组动作做完后，坐起身来，对赵强说道。
“嗯，我是今天刚来的助教，我叫赵强。”赵强一边说道，一边调整了胸口别着的助教微标。
“强哥，你的肌肉真漂亮。”那男子不无羡慕地说道。
“呵呵，瞎练的。”
“厉害，强哥你能推多少公斤？”男子看了一眼杠铃，上面有80公斤，这已经是他的极限了。
“这个，我不太清楚，应该跟你差不多吧。”赵强看了那杠铃一眼，微笑道。老实说，他确实不知道自己现在能推多少。
每一组动作之间休息时间很短，那男子不再聊天，继续开始做下一组动作，赵强在一旁给他提供保护。
赵强的工作并不多，那名练杠铃的男子也并不需要太多的保护，有些无所事事的赵强开始观察起四周，在巨大的场馆内，会员还真是不少，粗略一数也有百人左右，男生居多，女孩大概占了三成。
“赵强，过来一下。”红姐的声音。
赵强立刻走过去。
“帮着扶沙袋，扶稳了。”红姐交待了一句，便站在一旁。
赵强看到，这是一个重型沙袋，练重拳很适合，沙袋前边是一个手戴拳套的小伙子，满脸汗水。
“红教练还懂格斗术？”赵强疑惑地问道。
红姐还没说话，那打拳的小伙子大笑一声，插嘴道：
“兄弟，你看走眼了吧，红姐曾经拿过全省的散打冠军，可不能小看她。”
“哦？”赵强一愣，诧异地望向红姐。
“专心点，扶沙袋。”红姐脸色平淡，并没有太多表情。
赵强碰了钉子，讪讪地一笑，集中精神扶着沙袋，那个拳手击打在沙袋之上的力道，在赵强看来，实在是微不足道，但是红姐还在旁边看着，他不得不装作很认真很卖力的样子。
“张军，动作不对。”红姐轻喝一声，打断了那个小伙子出拳。那个叫小伙子原来叫张军，他有些虚脱地望着红姐，满脸愁容。
“来，我给你示范一下。”红姐轻叹一声，这样的学员怎么去参加比赛，她也是颇为无奈，所以刚才赵强跟她开玩笑，她一点兴致都没有。
红姐从旁边的架子上取来拳套，很利索地套在手上。马上便又有三四名手戴拳套的队员靠了过来，他们都是在旁边的沙袋上练习，此刻见教练示范，自觉地过来观摩。
“兄弟，你可要扶好了。”一个队员目光露出诡异之色，冲着赵强一眨眼。
赵强还没明白对方是什么意思，只感觉沙袋一沉，一股巨力传来，这力道，明显比刚才那个什么李军要强猛上数倍不止，只不过在赵强眼里，并不算离谱，沙袋在这巨力之下纹丝不动，只有那回荡在空气中的‘呯”的轰鸣声依旧提醒着四周的人们。
那说话的队员目露奇异之茫，其他人也是如此，就连沙袋对面出拳的红姐也是有些疑惑，她在这里出拳示范的机率虽然不多，但每次，稳沙袋的人都会很痛苦，绝对不会如此轻松。
“大家看好我的动作，蹬腿扭腰送肩，打拳不能光靠胳膊的力量，要把腿部和腰部的力量最大程度地利用上......”红姐一边讲解，一边轻轻地用慢动作示范了几次，来回反复几次之后，突然发力，把之前的动作连贯起来，猛地一记重拳打在沙袋之上。
赵强早就猜测到会是这样，沙袋一声轰响，依旧不动如山。
红姐对赵强扶沙包颇为满意，同时，又有一股不服气，接下来又示范了几记边腿，每一次击打在沙袋之上，学员们都在心中倒吸一口冷气，如此生猛的女人。
“好了，就这样吧，你们继续练。”红姐摘下拳套，对队员们说道，她的目光在赵强身上扫了一眼，赞赏之中隐藏着一丝幽怨，问道：
“你练过拳吗？”
“我？”赵强一愣，“算是练过吧。”
“什么叫算是练过？练过就练过，来试试？”红姐淡淡地说道。
“不要吧，我打得不好。”赵强有些为难，他真不会散打的那些套路，要说他现在掌握的一些斗技，可不是用来打沙包的。
“给他拿双拳套。”红姐的语气不容置疑。