古剑诚难屈，
精明有所从。
沉埋方出狱，
合会却成龙。
牛斗光初歇，
蜿蜒气渐浓。
云涛透百丈，
水府跃千重。
拖尾迷莲锷，
张鳞露锦容。
至今沙岸下，
谁得睹玄踪。
这是唐代张聿的诗，这首诗词的名字就叫“剑化为龙”，这也是本章节的章节名。形意剑正讲到“龙虎为开”，突然间想到这首诗词，就把它打了出来，送给诸君品尝。
在“化剑为龙”之前，你先要把自己变成“龙”。呵呵，我说的是“剑意”，而不是让你在练剑的时候展翅飞翔，能展翅飞翔的是“心”。
心剑如一
其实并不难，一切就从“专心”开始，你能不能专心致志的做一件事情，其实许多人是做不到的，美容院之所以吸引人，不是美容手段好，而是给美眉们提供了一个“聊谈”的地方，脸上覆盖着面膜，其实也挡不住那张喋喋不休的嘴。“小猫钓鱼”的故事讲过了很多年，但是真能做到的人却没有几个的。
人很难专心地做一件事情，在吃饭的时候喝酒，在单位织毛衣，在厕所看报纸，坐车的时候玩手机，在床上辗转反侧难以入睡，早晨却像鼻涕虫，死抱着枕头不放……
“阴天下雨打孩子！”这句话是怎么流传下来的？8090
因为许多人找不到自己，他总是被外物所诱惑，当天气不好的时候，他的心情就不好，其实这个天气不好，也是站在自私自利这个“小我”的立场上来理解大千世界造成的。不下雨庄稼怎么能成熟呢？其实下雨也有下雨的景色，雨水润泽天地万物，清新空气的同时，也冲刷了土壤，本来是大有好处的事情，是一个“私”字“智障”了自己，才使人看不到风、霜、雨、雪、风、云、雷、电，都是天地间壮丽的景色。
我们回到剑法，内家剑法讲的就是一个“专注”，在行剑的时候，心中只有剑意，眼中只有剑，如此才能一心不乱，其实在你一心不乱的时候，身体的气息才能按照自己的规律运行，才能达到锻炼的效果，其实这也是国术和洋术的区别专注其心不使散乱，久之神明自得也。
手里有剑的龙也是龙，手里有剑的老虎也是老虎，手里有剑的诸君现在是啥？
呵呵！这个问题很不好回答是吧！其实没这么复杂，其实就是“剑意”，其实就是能专心的做一件事情。说起来简单其实是极难做到的事情。
任凭风浪起
稳做钓鱼台
姜太公能做到的事情，我们今天很多人做不到，心不静下来，神仙也帮不了你，如果心静下来，其实不用别人帮助，你自己就能帮助自己，功夫是自己练出来的，那个大师也不能给你“借物传功”，他只能告诉你方法，要自己身体力行才行，这才是根本！
龙形剑与虎形剑有不可分割的地方，那就是“龙行虎步”，龙乃天上翱翔之物，神龙见首不见尾，龙行在地面其实就是虎行步，呵呵！今天我们就说破这一点，猛虎在寻找猎物的时候，走路非常的轻盈，小心翼翼的唯恐惊扰了猎物，猛虎在丛林中觅食的步伐，其实和龙形步绝对是有相似的地方。
龙形剑和虎形剑虽然各自有不同的巧妙，但是在内里还是有形意剑的大道理可以连接，因为不管是五行还是十二形形象的剑法最后还要统一在武人的身体上，这样来发挥作用，今天我就把这个关节点出来，有助于诸君理解内家剑法的密奥，这样就能少走很多弯路。
龙是飞腾之物，在龙形剑练习一段时间以后，当以飞腾为目标，在做独立剑式的时候，尽可能的加大纵跃的步伐，使双脚离地的时间加长，增加飞行距离，这个起落飞腾对人的身体有莫大的好处，与此同时龙形剑的外撇腿也要尽量的出的高一些，这些练剑的小方法和小手段对提高龙形剑的水平有很大的助益。
虎形剑中也有莫大的道理，首先这个虎扑剑，它的威风不在剑式，而在脚下的步伐。猛虎扑食凭的是胯力，猛虎的后腿非常发达，在常年的捕猎中，这个后跨的蹬踏之力非常大，猛虎窜山跳涧戏斗百兽，其实凭的是“胯力”。
猛虎的前爪却不是这样，猛虎的前臂相对后跨来说是松软的，是富于变化的，只有松软才有“神变”，因为猛虎的前爪要根据猎物的变化而变化是不能僵硬的，僵硬就会失去变化，这才是猛虎扑食的虎扑剑。
内家拳有个说法叫：“上虚下实”，简单地说就是上身要保持灵动活泼不可拘泥，下身的腿站在地上要实在，这是简单的说法，这个说法还是很有道理的，上身轻松才能和猛虎一样富于变化，下身相对上肢要保持适当的紧张，如果下身过于放松，就会失去了脚下的根本。
虎扑剑练的就是这个步伐，有了这个虎胯之力，手中的宝剑才能富于变化，达到虎扑的效果，我在前文多次讲过，要多看《动物世界》这个栏目，形意拳本身就有“象形取义”的东西在里边，拳名和剑名都不是瞎起的，既然叫了这个名字，就一定有深意在里边，是我辈后人没有这么大的脑力，去思索前辈古人留下的这些东西，其实这些东西里边藏着无量的智慧。
虎形剑和龙形剑一样，在习练一段时间之后，也要渐渐地加大上步的步伐，“以身带步”这样去找“虎行”的感觉，有了脚下的感觉，手中的宝剑自然灵动活泼，呵呵！其实虎扑剑的这一劈，初学不用使用很大的力量，把重心移动到脚下，多注意脚下的步伐。
坦克从时速30公里提高到时速100公里，这个时候坦克的炮管再撞墙的时候，冲击力自然就会大了很多，练“炮管”不如练“履带”，有了脚下行进的力度，身势能合到手上，才能合到剑上，这是真理的真理！
剑化为龙之前，你自己是不是能化为龙呢？身似游龙才能使出龙形剑一剑之威，身形似猛虎前行，才能练好这个虎扑剑，后边的虎托剑、虎撞剑等等，其实都源于这个虎扑，其实就是虎胯力量的多层次运用，今天讲通了这个道理，我想当能对初学龙虎两个剑式的诸君有所帮助。讲剑式容易说剑理难，内家拳剑也是伸胳膊动腿，为什么就能成为内家拳，就能称为内家剑术呢？
就是因为拳剑之理深奥，同样的伸胳膊动腿却能达到不一样的效果，呵呵！讲这个很难，但是明白了拳剑之理，就像远航的水手看到了灯塔，持之以恒终能达到健康的彼岸！