在20岁以后，那时候在报纸电视上频频听到一个词：“更年期”，觉得很好玩，近年听惯了很多口服液，女人更年要静心等等，觉得很有意思，那时候我在想，中国古代的“八仙”，他们中的“何仙姑”是怎么克服这个问题的，最终做了一名女神仙的。
千兵万病都是“心”病，心君一怒玉石俱焚，诸君可以在古代的道书和医术中找到大量的论述，在这里我就不浪费笔墨了，我写出的字要阐述更为重要的意思。
心君不正，它不在本位，就像皇帝出去溜达，身体上的文武百官不会舒服，人体是个小宇宙对应天地，这是道家阐述的意思，人体和天地遥相呼应，这是许多今天大学学科的基础，如果九大行星太阳不在其位，其必然影响九大行星的布局，他们之间产生的那种微妙的平衡就会被打破，许多意想不到的事情就出现了。
大道理讲着乏味，诸君不爱看，我也不爱写，这不符合我个人一贯写实的作风，下面我就杜撰几个扑风捉影的小故事，首先声明这个故事是我拿起笔的时候，主动的跑到我的笔下的，是我临时构思出来的，我是用这些东西，剖析人的精神，一个武人、一个号称练习内家拳剑的武人到底该用一种什么心态去看待周遭的事物呢？
该如何调心才能延年益寿？
我们走在大街上，迎面走来一个醉汉，在你美丽的鞋子上踩了一脚，刹那间就会影响你美丽的心情，这名醉汉如果蹒跚而去，没说一句“对不起”，也许你的心火就顶到了脑门上，最起码也会大骂一句狂唾一口，醉汉如果回头，免不了一场争吵，免不了众人围观，得胜而回的你免不了占了上风的笑容，失败了自然沮丧，似乎——人就该这个样子。这样的故事在大街小巷每天都在无数次的上演……
在一个讲理的年代就该讲理，这句看似合理的话，其实并不合理，现在我带领大家穿越一下，我看你是不是还底气十足，还是这副画面，我切换一下年代，我看你还敢不敢站在那里骂人？
一九三七年，在日寇铁蹄下的东北！我们走在大街上，迎面走来一个喝醉的的日本兵，背着三八大盖步枪，在你美丽的鞋子上踩了一脚，刹那间就会影响你美丽的心情，这名喝醉的日本兵如果蹒跚而去，没说一句“对不起”，也许你的心火就顶到了脑门上，最起码也会大骂一句狂唾一口，日本兵如果回头，免不了一场争吵，免不了众人围观，得胜而回的你免不了占了上风的笑容，失败了自然沮丧，似乎——人就该这个样子。这样的故事在大街小巷每天都在无数次的上演……
我不信你敢和日本兵讲理，其实后半段根本不用写，很多人根本没有勇气生气，也没有勇气发怒，同样的踩脚在遇到不同的年代不同的人，你会做出截然不同的反应，许多人只有知道在自己绝无危险的时候才会发飙才会生气，我说的对吗？
我们穿越回现代，假设你是一个妙龄女子，深夜下中班一个人走在寒冷的街头，这时候突然电灯灭了，狭窄古旧的街道悄无人声，这时候一个醉汉迎面向你走来，踩了你美丽的鞋子，你敢不敢找他理论？
如果你不敢，你还不是真勇士，你只敢在觉得自己没有什么危险的时候发飙骂人，我们简单的穿越一下，换个年代换个背景，也许结局就会不一样，在其他背景下，你可能吓得一溜烟跑回家，你自己在这三个故事中，都敢发飙骂人的举起手来我看看，我向你们致敬，我佩服你们，你们很可能在1937年的背景下，被喝醉的日本兵掏出枪来干掉。
我们穿越了一下，我这三个故事讲的不好，其实就是一个故事，现在你的心能不能平和一些呢？你有没有想到，其实我们在路上与人小小的踩一下，你真没有必要发这么大的火，因为没有几个人是天生的勇士，你的道德的底线可以提高很多的，你的思维局限在你眼前的事物，我们代换一下穿越一下，你就能清醒很多。
认清自己，其实你给自己定的很多规矩都可以推翻，有一个小孩子有洁癖，他说：“谁坐我的床，碰了我的床单，我就杀死他”！
呵呵！看似很合理的一句话其实并不合理，我和他开了个玩笑，我说南京大屠杀的时候，一队日本兵进了你家，坐在你的床上，你敢动手吗？
他说我不敢，我说那就对了，说实话的是好孩子，我承认有勇士，但很多人不是，不要给自己定这么多规矩，束缚自己的心，不是好事情。
现代人最沉重的包袱其实是思想包袱，很多人在打拳练剑的时候，他的心一刻也不能止息，古人叫“心不在焉”，这是内家拳剑的大忌讳。练内家的拳就要有内家的意，这才是打拳练武，打拳练武就要学会调整自己的心态。
人活在十丈红尘，会遇到很多的事情，学会放下，学会调和自己的心，我们才能慢慢的长大。我们再从踩脚的故事推演一下，这次我们推演后果——
与醉汉相遇——踩脚——互骂——互殴——110——调解——检察院——法院——监狱——出狱——与醉汉相遇——踩脚——……
呵呵！这次看你怎么办？
不过如此而已，事情发展的流程我都写出来了，从哪个环节开始，在那个环节结束，不同的人有不同的智慧，你跑不出去我画的这个圈，实话告诉你，这个烦恼是你自找的。最聪明的人从踩脚开始就结束了，后边所有的事情都不会发生，这个最聪明的人才是练武的上上之选。
因为聪明人能调整自己的心态，踩一下而已嘛，过去就过去了，他能放下，凡是不能放下的人，事事要占上风的人早晚会吃大亏，事实会教育你。
人生一世草木一秋，人生很短暂，调伏自己的心，把自己的心态摆正，让自己集中精力做自己最喜欢的事情，对世界对众生有帮助有好处的事情，放下那些鸡毛蒜皮，佛家有个字念：“空”，道家有两个字叫：“无为”，百姓叫“难得糊涂”，模糊了小事，才能集中精力做大事，让自己的人生更加璀璨多姿，这样不好吗？