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第一千四十四章 我自己知道!(1 / 1)

“这就是你们每天训练计划!”陈韶把计划交给了大姚和林书嚎。

“这”看着上面的训练计划,大姚和林书嚎,神色古怪了起来。

“打篮球,就得要一个好身体,看到了没有,除了陈冷默之外,虎仁和卢狂都是按照这个方案来练,然后得到了这个身材的!”陈韶笑道;

“可是这样的话,他们的速度,岂不是很慢”林书嚎担心是,自己真的有了这样的强壮身体,是不是速度上就慢的跟蜗牛一样。

“呵呵,林哥,姚哥我们的速度可不慢,我的速度,可能比霍华德还要快!”虎仁拍了拍自己的胸膛,说道。

“什么不会吧”真的假的,黄种人在体质方面,本来就属黑白两种人。

看姚铭就是最好的例子了。

“真的,我的速度虽然比不上艾佛森,但保罗勉强还是能跟上的,至于跟我同等身材的詹姆斯,我丝毫不差,甚至比他还快,毕竟,我是以防守见长的,在速度和敏捷方面,可是我的注重练习事项,这也多亏了,大少的训练方案,要不然的话,我不可能这样劲爆的身材!”卢狂,很是傲气的说道。

“以前,我们也是肥肥的,速度也慢,反应能力,和弹跳能力,都是很差,和姚哥你的差不多,但是只从我们练习了陈韶这个计划之后,半年,我们就达到了这种地步!”虎仁继续说道。

“那陈冷默呢”林书嚎,还是把他当初了自己的对手,毕竟俩人的身高差不了多少。又是后卫,所以,自然而然的,他才是自己真正的对手。

“他的话。身材不太好,突破能力暂时也没有开发出来,但是速度,弹跳,投篮能力,都是我们这里最好的,他的防守也不差,至少就不会比我差很多!”卢狂说道;

被看陈冷默很内向,可是一个很变态的;

“陈韶。我发现,你的弟弟也是一样的变态!”林书嚎苦笑道;

陈冷默按辈分的话,的确算是他的弟弟,毕竟都是一个村子的;

虽然说,陈韶搬出去了,但也算是一个弟弟。

“呵呵,他也是我最看好的,如果,他的突破能力开出来,真的。nba就没有能限制死他了,除非是我!”陈韶也是对自己这个名义上的弟弟,很满意;

“哥~~我们什么时候能去nba,我想趁着雷阿伦,还没有真正退步之前,和他较量一次!”陈冷默冷冷的说道;

“十月,我让那个你们五人,全都进入nba,火箭队的事情。已经谈拢。就等着其他手续齐全了!!”陈韶说道。

“好的,还有四个月。就让全世界的篮球,为我们中国而颤抖吧!!”卢狂,为什么叫卢狂。就是他够狂。

把大姚和林书嚎带来到了韩国,这件事,中国人也收到了一些消息,不过陈韶没有说,大家也都没有问;

因为,大家知道,陈韶是劝姚铭不要退役,他能帮他。

华夏男篮第1053章了,这周准备就七八集了,可还是没有见有什么大的上升。

“我说,你们就满足吧,二十五的收视率已经很高的了!”成宥利觉得,能有这个成绩,真的已经很好了;

百分之二十五的收视率,真的是一部成功的电视剧了。

“对于别人来说,二十五的收视率,真的是很成功了,但对于陈韶的话,那真的有点低了!”刘在石这么一说,也是有道理的;

陈韶写的剧本,收视率很少有低于三十的,

《黑糖》,《dreahigh》,《海派甜心》这三部算是少于三十的了,加上这一部,是第1053章的内容的;

和陈韶一个剧组的,进度总体来说,都会比其他剧组要快上一些的。

因为有陈韶在,ng的少,所以进度很快;

当然了,也不单单就是陈韶的ng少,只是和陈韶搭戏的,有对手戏的,一般也会减少很多。

这个,从而的,就足够了加快了不少的进度。

“的确,我也要休息一段时间才行,现在天气越来越热,我都部怎么想出门了!”含恩静也在苦恼这个问题。

女生最害怕的就是太阳,特别是美女。

“呵呵,恩静,你们tara可是就要发专辑了,到时候一定来我们r啊,要知道,我们r可是大势综艺!”哈哈大声叫唤;

“哈哈oppa~~你要不要这么明目张胆的啊”yuri有点不乐意,好歹tara最大的竞争敌手,就在这呢啊。

“不是,yuri,你们不是没有发专辑呢吗,tara不一样啊,他们要发专辑了,当然邀请啦!”哈哈害怕被误会,赶紧解释。

“才不信你,当初还明目张胆的说喜欢tara呢!”yuri这是又把老账掀出来算啊。

“噗哈哈~~”陈韶听得,都拍掌大笑;

哈哈现在是,只有在综艺节目上,碰见了少女时代的,都会提起这事,搞的他后悔不已的。

“哈哈oppa,你在我们tara心中,是这个…”恩静比划了一下大拇指。

“哎~~我真的是!!”哈哈一脸的郁闷,自己要怎么去解释啊

“让你乱说,现在知道错了吧!”刘在石幸灾乐祸的说道。

“哥,你看我,我就喜欢少女时代!”光洙谄媚的说道。

“我也喜欢啊,你这话有内涵啊!”哈哈差点就着了光洙的道。

“哈哈~~光洙oppa最近在节目中,很活跃啊,居然都开始当期了背叛来!”yuri道;

最近的r,可谓是风云大起啊,光洙从泰国特辑回来,整个人都变了,在节目中,很是活跃;

把金钟国和宋智孝,哈哈这三人搞的灰头土脸的,让他们在节目憋屈的不行。

就好像是,在泰国的时候,他被宋智孝给冤枉淘汰了之后,他回到了韩国,就越发的变本加厉的,把这些还给了当初,经常欺负他的金钟国和宋智孝身上;

陷害,背叛,这些总是让他们防不胜防的,被搞的灰头土脸的。

他这段时间的份量,也明显的增加,粉丝们,也注意到了这个。

“我觉得,光洙能这样继续下去,真的很不错!”刘在石鼓励起了光洙,在他看来,自己等人委屈点没事,只好节目好看就成。

明显的,光洙的爆发,就是一个最好,最让人感到新意的。

“但苦的,就是我们了!!”哈哈略带无奈的语气,看着比自己高这么多的光洙;

“哥,当初让你们经常欺负光洙哥,现在知道错了吧!!”陈韶其实是受到伤害最大的;

他是被r全体背叛,但他每期还部是一如既往的,和大家配合,搞出很多的乌龙来。

“我哪有,都是钟国哥啊!”哈哈把金钟国出卖了都;

“哥,我被谁欺负,我自己是知道的,不用你操心,下次就轮到你了~~”

“噗哈哈~~~光洙好样的!”

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