脱胎换骨，就是突破到长生境的唯一的、也是极度困难的一道关卡！
不同于炼体时的苦苦打熬身体，等身体达到了一定的层次便可以进入先天境，脱胎换骨不同，它要求全身包括血肉、骨骼、经脉等各个部分新生，中间要经历很多痛苦的过程！
“按照我了解到的情况，御空境九重天巅峰期的时候，就可以让元气在丹田中聚集，并开始极度压缩，我已经达到了这个条件，不妨从今天起就开始吧。w√w w★. ”
脱胎换骨，分为两步。
第一步，让元气在丹田中聚集并做到极度压缩，以量变变质变，让元气不断精纯，不断精纯，从而不掺杂任何死气！
要知道，元气虽然代表着生命气息，可元气中同样掺杂着死气，若不然，武者就是不死不灭之躯了，长生境褪去死气就是将元气中所有的死气都褪去，当然，这个过程不可能一气呵成，所以第一次褪去死气，便只是选取一部分元气，先在丹田中压缩，等压缩度达到可怕的地步后，将掺杂在里面的死气消灭。
到了这时候，全部由精纯元气组成的元气核，便可以进行第二步了！
第二步，亲自控制元气核，从经脉开始，到骨骼，再到血肉，全部进行淬炼，让经脉、骨骼、血肉全部新生！
这才是最危险的时候！
因为自始至终，都要求人在忍受剧痛的时候，保持绝对的清醒！
要知道，体内任何一处地方进行新生，意外着先要将以前的部分分解，再进行重新组合，这种痛苦，想想都知道！
可控制元气核进行全身淬炼的时候，就得每时每刻都承受这种剧痛，意识不能昏厥，只能保持绝对的清醒，否则，元气核失去控制，核内蕴藏的恐怖精纯元气，足以将自己毁灭！
林焰既然决定要向长生境起突破，自然了解了这方面的情况。
“不管过程如何痛苦，都是达到长生境必须经历的一个过程，再者，武界中也不是没有人成功，我不会害怕。”
“现在，我还是专心完成第一步，在丹田内形成元气核。”林焰心中想到。
形成元气核并不存在危险，但却需要耐心，因为要将部分元气层层压缩，并非一天两天就可以办到的，而且，还必须集中精神。
心思一动，林焰轻易在丹田中形成了一半左右的元气，然后控制这些元气，开始往丹田中心聚集。
压缩后，元气核的中心毫无疑问是在丹田的最中心，等于是将压缩过程的参照物选择为了这儿，也是为了方便压缩。
元气慢慢移动，渐渐填充一些空当，变得紧实起来。
不到一个小时，一半左右的元气，已经只在丹田内占据约莫十分之一的体积了。
可这，还远远不够！
“继续压缩！”
心神集中起来，林焰控制这团圆形的元气，继续压缩。
现在，元气与元气彼此之间的空当，已经被填充完毕了，要做的，便是让元气彼此镶嵌、融合，以进一步减少体积，提高压缩度。
可想而知，随着这团元气压缩得越来越紧，里面聚集的能量也渐渐在提升着。
黄昏时候，最初占据丹田一半体积的元气，变成了黄豆大小，只占据丹田体积的千分之一！
“补充！”
林焰心意一动，又引入了约莫一半丹田体积的元气，包裹着这颗黄豆大小的元气团，开始了新一轮的压缩。
压缩，便是这样，先取一部分元气，将最里面的部分压缩紧实，然后再继续引入新的元气，再压缩，使得最后形成的元气核，要达到整个丹田体积的一半！
按照那颗黄豆大小的元气团，只占丹田体积的千分之一，却耗费了林焰大半天的时间来看，要做到元气核占据整个丹田的一半，时间至少也是这个的五百倍！
这还是基于最理想的情况下，得出的压缩时间。
考虑到随着压缩往后的进行，元气团的体积会增大，压缩效率自然会降低，这个时间，只会更长！
林焰算了一下，要形成元气核，按照今天这个度进行下去的话，约莫需要三百天的时间！
“三百天，我根本没有这么久的时间来消耗，龙岛兴许过不了多久，就会由真武境的绝世强者强行开启，我等不了那么长，必须加快压缩进度。”
林焰开始一心多用。
除了继续往那个黄豆大小的元气团补充新的元气，林焰还在丹田其他地位进行元气的压缩。
“我同时在丹田内开辟出三十个压缩的地方，将最初松散的元气先压缩一番，这个过程我可以控制它同时进行，然后，再将这些被压缩过了的元气覆盖在元气核的雏形上，使得这个雏形的压缩效率，自然就提升了。”林焰想到。
这个方法，其实经历过元气压缩的武者，都会意识到。
区别只是，某个人究竟能够一心几用的问题。
林焰自己试了试，在丹田内开辟出了三十个进行压缩的地方，压缩同时进行，相当于一份心思，能同时控制三十个。
压缩度，因此一下提升了许多！
到叶熙儿叫他吃晚饭时，林焰已经将元气核的雏形的体积，变为了整个丹田的两百分之一左右！
饭桌上，叶熙儿已经为林焰盛好了饭。
两样时令小菜，一个青椒肉丝，一个蘑菇汤，便是晚餐了。
叶熙儿绝对是一个心灵手巧的女人。
她能够将普通的菜蔬，制作为色香味俱全的美食，让人即使只是看一眼，都会食欲大增。
再因为叶熙儿本身又是美人，每每使得林焰和叶熙儿坐在一块，品尝着美味时，总能够想到“秀色可餐”这四个字。
“林焰，你今天修炼怎样了？”叶熙儿为林焰夹了一块瘦肉，笑道。
“嗯，还不错。”林焰扒着饭，嘴中含糊不清。
“你慢一点吃，每一次吃都像饿死鬼投胎一样，又没有人和你抢。”叶熙儿打趣道。
林焰好不容易吞下了一口饭，缓了口气，笑嘻嘻说道：“还不是因为你做的菜好吃，让我食欲大振。”
叶熙儿开心笑着，很享受此刻。
吃完晚饭，两人一起散步的时候，林焰不经意地问道：“熙儿，你真的不打算修炼？”
叶熙儿由于被静航斋一位老师太渡了大量的元气在体内，因此使得叶熙儿凭空拥有了御空境二重天的实力，换成其他人，只怕会欣喜不已，想继续修炼成为高手，可是叶熙儿却没有修炼的心思，大多数时候，都只是将自己看做普通人。
“嗯，我对修炼没有兴趣，而且修炼要从小开始，也要天赋，我不适合。”叶熙儿很自然地说道。
林焰呵呵笑道：“不想修炼也好，修炼其实很枯燥的。”
叶熙儿点点头，忽然像想到了什么，便问道：“林焰，你什么时候去见梅绛雪？”
林焰一愣。
他倒不是头疼叶熙儿和梅绛雪两个女人会不和的事情，先不说梅绛雪和他还没有产生亲密的关系，光是叶熙儿，早就知道了自己和梅绛雪的事情了。
那时候，叶熙儿就没有反对，也没有任何不满。
林焰很清楚叶熙儿的为人，如果将来梅绛雪和自己好上了，叶熙儿不会争风吃醋什么的。
他愣神的原因，还是因为头疼于现在和梅绛雪的处境。
天玄在半年前就放下了狠话，不会再让梅绛雪和自己见面，而且天玄就在青武门内，自己即使上得了青武门，也要面对天玄的阻拦，见不到梅绛雪。
见林焰皱起了眉头，叶熙儿急忙说道：“对不起，林焰，我不是故意提起这件事的。”
“傻瓜，”林焰摸了摸叶熙儿清秀的脸蛋，“这和你没有关系，我要见梅绛雪，只有让实力变得更加强大才行，到时候，阻拦我和梅绛雪的那人，就不敢再像现在这样肆无忌惮了。”说着，林焰的脑海中出现了天玄的形象。
“我相信你一定可以的。”叶熙儿为自己心爱的男人加油打气。
……
第二天，林焰继续在丹田内压缩元气。
元气核的雏形，体积渐渐扩大。
而里面蕴含的元气，也在逐渐生变化。
至少，紧密压缩后的元气，品级就比普通的元气提升了许多。
当然，现在还没到元气核生质变过程的时候。
一连十天，经过林焰辛勤地压缩，终于让压缩的元气团，体积达到了丹田的一半！
至此，元气核的雏形，正式成形！
“采用三十份心神同时压缩元气后，压缩效率的确提升了非常多，到今天为止，元气团的体积达到了丹田体积的一半，很难再压缩下去，不需要再额外补充新的元气了。”
“量变已经积累好了，接下来，便是生质变的时候了。”
质变，便是将元气团内部所有的死气都消耗，让元气团内的元气，全部为精纯元气，等那时候，元气核才真正形成！
“开始！”
林焰心意一动，半个丹田大的元气团，开始急旋转起来。
随着高旋转，元气团内的元气因子，彼此按照统一的方向和频率运动，大量的能量也在旋转的作用下，开始挤压所有的元气因子。
林焰不敢有丝毫的懈怠。
这个过程，只能一次成功，若不然，死气没有完全消耗的话，可能会泄露出来，对丹田造成致命的伤害。
挤压，以高旋转带来的作用力，疯狂地挤压！
元气蕴含的能量开始逐渐清理死气。
不知道过了多久，汗出如浆的林焰终于长长地吁了口气。
丹田内的元气团停止了旋转，圆形的元气核，正静静悬浮在丹田的最中心！
死气全部被消耗掉，元气核，终于形成了！
“总算是完成第一步了，接下来，才是真正的挑战。”
“能不能晋级到长生境，就看第二步了。”
晋级的准备已经具备，所需要的，便是林焰在血肉、经脉、骨骼等身体各个部分新生的时候，能够忍受所有的剧痛，保持意识的清醒！