“边腿踢起来时利用支撑腿为轴转体、转肩、转腰、拧胯和放髋,髋带动大腿,大腿带动小腿,各个传递力量部位的加速度依次增加,最后在脚背达到最高速度时向目标甩踢。这种发力方法能自觉地利用不平衡所产生的大质量部位的惯性运动来发力,再加上拧腰和放髋所产生的助力,能极大地发挥人体的潜能,调动整体的力量作用于目标。”
“所以,边腿如同鞭子横抽,具有很大的杀伤力。边腿具有的这种巨大的攻击力称为鞭击力。在以后的晚上讲课我会结合资料更加详细的分析边腿的技术！现在我跟徒弟们玩个游戏。”
小熊和武志抬上来一条一米多长的板凳，武志拿来七根小孩手腕粗的大红蜡烛点上，弟子们在下面看着，内心奇怪，不知道师父要搞什么，就见郑卫用一条厚厚的黑布蒙上眼睛，来到板凳前面适当的距离站定，略微调整下身体，大声问徒弟们：“大家说想要哪根灭？”
弟子们反应过来，有的喊一，有的喊二，有的喊三，最后声音渐渐汇合到一处，第三根，师父踢第三根！”郑卫点头，轻轻起鞭腿，提膝，转髋，鞭击合为一体，技术轻松自如，根本看不出任何僵硬懈怠地环节，弟子们只看到一天斜线，悠忽飞出，第三根红蜡烛噗地灭掉。
“师父，第五根！师父，第五根！”弟子们兴趣上来，大声嚷嚷着再来。
“噗！”第五根灭！
“第二根，师父，第二根！”
郑卫又轻轻的起腿，按照弟子们喊声顺序踢灭两根，摘下黑布条，笑呵呵地望着弟子们，训练大厅内响起阵阵雷鸣般的掌声，这个时候，偏偏有个不合时宜的声音响起，弟子们一听就知道是左都的，闷闷地像是藏獒咆哮的声音：“师父，哼哼，我也能踢灭，不过别蒙上俺的眼睛。”
弟子们有些起哄道：“师父，让他试试，让他试试，万一踢灭了呢？”杨玉嘿嘿直乐看着左都，“这家伙跟自己挺像！”
小无也是看出了其中的门道，那胳膊粗的蜡烛他可知道，八岁那年跟三叔回老家过年，家家户户点着这样的大红蜡烛贺新年，一根蜡烛能照亮一间屋子，能烧两三天呢，他那时调皮，趁长辈不在，鼓足腮帮子去吹，蜡烛没吹灭，头发烧掉一大片，成为村子里的笑谈。
“左都师兄不知道其中利害，用腿踢灭这么粗的大蜡烛，绝对不简单！”小无内心笃定。
郑卫笑眯眯地让左都出列，让出位置，率先鼓掌，弟子们跟着一起鼓掌估计左都。“左都师兄加油，左都师兄加油！”左都冲着下面的师兄弟姐妹们大手一挥，大大咧咧地道：“师父！兄弟姐妹看我们的吧，这有啥难的？！”
左都放松地跳跳身体，郑卫的训练卓有成效，左都已经不似当初，僵硬的杵着身体。
左都还没发力，肩膀先动，身子乱拧，这就是不专业的效应，腿还没动呢，身子先动，出击预兆太大，对方很容易看出破绽，师兄弟姐妹们有些专业打过比赛的，善意地笑笑，必经都是从最初的武盲过来的，包容之心具足。
“嘿！”左都大力发出一脚，控腿没有掌握好，身子转了一大圈，转过身来，看见蜡烛火苗剧烈地摇摆不停，大声笑道：“哈哈哈，师父快看，你们快看，火苗动的很大，看样子要熄灭。”左都眼睛瞪得铜铃一样大小，期盼着蜡烛火苗能熄灭，他也好壮脸皮。
火苗闪了几下，不动了。
“这回不算，咱重来。”左都不甘心，大家伙哈哈大笑，都看的清清楚楚，他起腿鞭击，蜡烛火苗微闪了一下，但是他身子过去，胖大的身体因为控腿不好的原因，踉跄着向前走了半步，随后甩出胳膊和衣服的风，刮的蜡烛火苗乱闪。
左都不知情，站好格斗式，连续鞭击，蜡烛火苗仅仅晃动一下，恢复如初，他呼呼喘气，道：“师父，让我再踢一腿，最后一腿，踢不灭我就下去。”
师兄弟们哈哈大笑，郑卫点头笑笑，身子略微向他的身体靠拢。
左都站稳格斗桩，有点急头，牛皮吹了出去，蜡烛不给面子，他也是失了方寸，对距离的掌控已经有些过位，他一心在蜡烛上，识神判断出现差错，不知不觉离板凳已太近。
出腿的距离没了，他还不知道，这就意味着危险。左都卯着劲鞭击，把胯尽量放出，动作变形，大脚丫子带着风，嗖地甩了出去，在部队几年，他没少踢鞭腿，尽管是野路子，发出的腿还是很有劲道。
“啪”只听得一声响，左都觉得脚丫子碰到什么东西，还挺疼，心里第一个反应是不是踢着蜡烛了，定睛一看是师父用脚勾住了他的脚踝，再仔细一看，惊出一身冷汗，他胖乎乎的脚面正顶住硬邦邦的凳子棱角。
发力很大，接触面有时一条线，啥子都能想到什么结局。左都尴尬地笑笑，双手冲郑卫行抱拳礼，诚恳地道：“谢谢师父。”低着头默默地走到队伍中，双眼瞅着肥大的脚丫子，不敢抬起头来。
“左都，抬起头，挺胸，男子汉大丈夫多大点事！”郑卫大喝。
左都猛地抬头，挺胸，目不转睛地注视着郑卫，只听郑卫继续道：“我们习武人，要不拘小节，干什么事都要坦荡荡，对不趾高气昂，错就是错了，荣辱不萦于怀！徒弟们记住了没有？！”
“记住啦，师父！”弟子们声音洪亮，小身板挺的直直的！
“嗯……我现在示范低鞭腿，和中鞭腿，徒弟们仔细看。”
郑卫摆好格斗桩，规范的做几个鞭腿动作，示意弟子们开始训练。郑卫来回巡视，指导弟子们的技术偏差。
“注意：提膝、展髋、鞭击是边腿完整动作中紧密相连的三个过程,拧腰、展髋、转胯、轴转支撑腿是边腿技术的核心。”
半小时过后郑卫吩咐徒弟们停止训练，再次指出训练中的一些常见错误，如鞭腿击打当中的接触位置，踢腿的角度等等，休息三分钟，又继续开始第二波训练。