在形意五行剑中,崩剑的转身是最有特色的,因为崩剑的转身其实就是“龙形剑”,在各个支系的传承中,只要有五行剑法的,这个基本都是统一的,剩下的就是这个式子细微的一些差别,本来在形意崩拳中,也是龙形回身的,这里面各个支系也是如此,有的支系叫“狸猫上树”,做的轻柔灵动一些,取狸猫上树的拳意,有的支系转身干脆就是个龙形,这都不算错的。
在形意剑中也有这些微小的差别,没必要统一,各个支系取的其实都是龙形的大道理,细微的差别是练不同的东西或不同的力和力点造成的,这都没有关系,关键是你要能把握它整体的脉搏就好。
崩剑的转身非常重要,而且有前文没有写过的新动作,因此这个章节还需要大家看得仔细些,在看书的时候,可以用剑指站起来比划一下,形意剑不难,只要学很快就能学会,关键是要把握形意剑的内涵。
在练武场上我们练习左右崩剑,练武场再大也有尽头,假设我们面对南方练到了尽头,这时候我们就需要用崩剑的转身动作,把身体转过来再接着练习,这时候我们先要注意一下脚下的步伐。
假设我们是右腿在前左腿在后,是一个右步在前的四六步,这时候我们就要上一步,在后边的这条左腿要超过右腿向前迈进一大步,变成左腿在前的四六步,同时手中的剑要拉回到小腹前,左手依旧按扶在右手腕处。
在上左步的同时,左右脚要同时扣步,身体右转90度,左臂正对着南方,呈“夹马步”的步态。此时手中的宝剑在扣步转身的同时,剑柄拉回到右腰侧,左手剑指也随着右手腕移动过来,此时剑尖还是微微上挑,要指向南方。
这个“夹马步”前文没有絮叨过,在这里要对这个步伐做一个比较完整的交代,“夹马步”顾名思义也是“马步”,两脚略微要宽于肩膀,身体下蹲膝盖不要超过脚尖就可以了,在形意剑中这个马步不能蹲得很低,比如小腿与大腿弯曲成90度的样子,形意剑没有这样的练法,我们呢,蹲一个高马步就可以了。
下面我们把这个“高马步”改装成“夹马步”,两只脚放在地上不要动,把两腿的膝盖慢慢并拢起来,把自己的两条大腿靠在一起,做这个动作的时候,可以适当的缩小两脚之间的距离,意正身直松肩气下,这个时候眼睛要平视前方,不能“耸肩弯腰”。这个步伐需要一段时间的练习和习惯,才能不着痕迹的化在自己的剑法中。
这个姿势初学最好在家里练习,在家中练习的时候,最大的好处就是能借助家里的穿衣镜,看到自己的不足,经过一段时间的“摆姿势”正确的姿势就会贯穿在脑海中,再练习的时候,就会有了心中的标准。
其实很多门派的站桩也是“摆姿势”,姿势摆熟了,呼吸啊,身体各个关节的搭配自然会到位,现代人说话叫“摆泡丝”,就是“摆造型”的意思,其实在武功国术中,这个“摆造型”也具有不可替代的意义。
像不像、三分样!
这个三分的样子,就是三分的功夫,这三分的功夫就是出自“摆造型”,也许这还是说的少了。在传统国术中摆造型是另有名字的,这个名词是——站桩!
这个夹马式其实在其他门派也叫“夹马”桩,就是现在我们练到的“夹马步”,这个步伐练好了,对后边的“龙形剑”是大有帮助的事情。
现在我们站立成“夹马步”,身体已经右转90度,左臂正对着南方,右手握剑在身体右腰侧,剑尖斜斜上挑指向南方,这是我们刚做到的地方。
下一个动作,是身体再右转90度面向北方,这个转身要平稳,在“夹马步”的基础上不能左摇右晃,与此同时,手中的宝剑,从身前向地面画圈下行,配合转身然后向北方撩起,其实此时手中的剑在身体侧划了一个立起来的“圆”。电子中文网
用剑尖划这个“圆”的时候,手臂要稍微伸直一些,手臂不能太缩,左手剑指要配合右手剑同时运动,这个“圆”不能划到手臂与肩膀同高,手中宝剑的剑尖不能与肩膀同高,剑尖要低于肩膀斜斜指向地面,这是个“反手撩剑”的动作,细心的诸君一听这几个字,就能知道剑尖的走向了。
下面有一个小动作,“偷换重心”,练过形意拳崩拳的都知道,下一个动作就是龙形起外撇腿了,所以在起腿之前,初练的诸君还是需要倒换一下重心,把身体大部分的支撑力移换到左腿上,为右腿的起腿创造条件。
现在我们的身体面向北方,起腿是很容易的事情,这时候我们右手的剑还要做一个动作配合起腿,这个动作就是和钻拳一样,向外“平钻”出一剑。“平钻”的意思就是钻出的剑是“平”的不是直立的,只有平着钻出一剑,你右手出剑的手型能才和钻拳的手型基本一致。
在“偷换重心”之后,右腿要起一个脚尖外撇的外撇腿,与此同时,右手宝剑在手中翻转抱在腹前,手心朝上手背向下,左手剑指轻搭在右腕上。这个动作动作要一气呵成,可以做的很慢,但不要停顿,因为你停了力就停了,“断点断力”不容易练出功夫。
初学剑法的诸君,这个起腿先不要起的太高,这个“龙踩”最重要的是保持身体的稳定正直,在今后的不断练习中,在一点点的提高难度。起手平钻出的这一剑,剑尖也要微微有些上挑才好,这才是“钻剑”的剑意,如果你的剑尖与剑身平行于地面,这个力就不对了,这平钻的一剑,剑尖与眉毛同高,剑柄与胸口檀中穴基本平齐为好,这样的剑式远看非常自然漂亮。
下面说这个“龙形剑”的落式,龙形剑因为手中拿着宝剑,和空手练习龙形当然要有区别。首先这个外撇脚就是区别,这个腿踢出就不要收回了,随着左腿支撑腿弯曲,这个外撇腿就直接轻轻的放在地上了。左腿下蹲,左腿的膝盖要靠在蹬出右腿膝盖节内侧,这个下蹲的姿势在形意剑里就叫“龙形步”。
随着身体的下蹲,右手中的宝剑也相应变化,手腕翻转,把剑立起来,这时候虎口在上四指在下,随着身形的降低,一剑向前劈下,左手剑指继续轻搭在右手腕部。这时候两臂伸直,放在伸直右腿前,剑尖要高于剑柄,剑柄距离自己的大腿要有一定的距离,不能图省事放在腿上,上身可以稍微有一点向前倾斜。
在这个龙形剑中,不好做的就是这个右腿的起腿,这个起腿其实是含着“|外撇、蹬、踏”这三个力量,做完了以后,这个右腿不回收,而是伸直,随着左腿弯曲下蹲,轻轻的放在地上,两腿膝盖“互顶而助力”。经过一段时间的练习,才能做到轻柔却有力度。
这个说法并不矛盾,因为在现有的形意拳支系中,有的支系就是采用这个龙形的“外撇脚”来练习劈拳的,这个外撇腿对人的身体是大有好处的事情,龙形本来就是练习“周天”,“龙形剑”也是如此,要练到全身节节贯串、百骨灵活才好,对活动人的脊椎有不可多得的功效。龙形剑还有内里的说法,这些东西我想等到日后叙述形意十二形剑的时候,再细细的讲解,今天我们先学会这个剑式。
下边就简单了,身体慢慢起立,这时候在后边的左腿向前上一步,放到右脚的旁边,支撑身体的大部分体重,随着身体的直立,右脚轻点地面,脚跟微微抬起一些,与此同时,手中的宝剑也回收到腹前,紧接着右腿向前趟进一大步,手中的宝剑随之向前崩出就可以了,后边就可以循环往复的做左右崩剑了。
呵呵!这个章节说道这里,我要说一点小秘密,这个秘密就是剑与“剑指”,大家注意到,形意剑的“剑指”跟的很紧,尤其在这个“崩剑”中,“剑指”是一直随着持剑的右手在运动,这里边有天大的道理。
“剑指”虽然不能握剑,但是它轻搭在右手腕上,可以帮助右手使劲,诸君习练几天,就能找到两手合一的感觉,现在我告诉大家,这个“剑指”在“崩剑”中是有大用处的,在战场上它就不是“剑指”了,而是双手握剑只刺敌人的胸膛!
所以形意剑的剑指不是摆造型的,而是暗藏实用的,左手的“剑指”与右手的剑应该并重才对,这个是“捅破天”的说法,你现在能找到的所有文字记载中,从来没有明说的东西。诸君不相信的话,可以去查资料找网络,我相信你绝对找不到这样的说法。
形意剑的“剑指”能锻炼功力掩人耳目,“剑指”是练剑人手中暗藏的另一柄剑,诸君要提高对剑指的认识,才能在练剑的过程中练好它。
本篇言止于此,诸君需自悟啊!